PREGUNTA:
Comencé a sentir que me faltaba el aire, me temblaban las manos, tuve ganas de vomitar y sudé frío.
¿Por qué experimento estos síntomas?
RESPUESTA:
Pregunta:
Sobre-pienso las cosas todo el tiempo, pienso cosas desastrosas: que me van a correr de mi trabajo, que algo le va a pasar a mi familia o a mi, lo que me dijeron y me dolió… muchas cosas negativas. ¿Qué puedo hacer para calmar mis pensamientos?